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Mehr Ruhe. Klarheit. Innere Stabilität.
Coaching für hochsensible Frauen
Du wünschst dir …
…Mehr Klarheit, innere Ruhe und Orientierung in deinem Leben.
Du möchtest so angenommen werden, wie du bist – und deine inneren Ressourcen stärken, um mit Herausforderungen und schwierigen Phasen besser umzugehen.
Stell dir vor, deine Sensibilität ist keine Schwäche mehr, sondern eine Stärke. Eine Stärke, die dich unterstützt, dein Leben bewusster, stimmiger und in deinem eigenen Rhythmus zu gestalten.
Kennst du das?
Du kümmerst dich um vieles und viele – doch dabei verlierst du dich selbst immer wieder aus dem Blick.
Vielleicht fühlst du dich innerlich unruhig, erschöpft oder orientierungslos, obwohl du nach aussen stark und gelassen wirkst.
Du wünschst dir…
Mehr Klarheit, Ruhe und innere Orientierung?
Du möchtest dich selbst besser verstehen, deiner Wahrnehmung vertrauen und mit deiner Sensibilität achtsam umgehen – statt sie als Belastung zu erleben.
Stell dir vor, deine Sensibilität wird zu deiner Stärke. Sie gibt dir Orientierung, lässt dich bewusste Entscheidungen treffen und unterstützt dich dabei, dein Leben im Einklang mit dir selbst zu gestalten.
Über mich
Ich weiss, wie herausfordernd es sein kann, die eigene Sensibilität wirklich zu verstehen und den eigenen Bedürfnissen im Alltag Raum zu geben.
Deshalb begleite ich hochsensible Frauen dabei, wieder bei sich anzukommen und ihren eigenen Weg mit mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen zu gehen.
Als diplomierte Pflegefachfrau, Berufsbildnerin, Yoga-Therapeutin und Coach verbinde ich über 15 Jahre Erfahrung mit fundiertem Fachwissen über Körper, Nervensystem und Psyche.
Meine Begleitung
Klarheit schaffen
Es geht es um eine ehrliche Bestandsaufnahme deiner aktuellen Lebenssituation.
Mit gezielten Coaching-Fragen und Elementen aus dem Resilienz-Training unterstütze ich dich dabei, mehr Klarheit zu gewinnen und zu erkennen, wo in deinem Leben Veränderung sinnvoll ist – für mehr Leichtigkeit und innere Stabilität.
Stabilität stärken
Gemeinsam stärken wir deine innere Balance und deine Gesundheit – damit du auch in herausfordernden Zeiten gut mit dir verbunden bleibst.
Du lernst, deine Grenzen achtsam wahrzunehmen, deiner Wahrnehmung zu vertrauen und dein Nervensystem mit Achtsamkeit, Meditation und Yoga nachhaltig zu stärken.
Neue Wege gehen
Gemeinsam verankern wir das Erarbeitete Schritt für Schritt in deinem Alltag – damit Veränderungen nachhaltig wirken.
Du erhältst alltagstaugliche Impulse und Routinen, die dich dabei unterstützen, neue Wege zu gehen und mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln.
Für wen diese Begleitung ist
Hier darfst du einfach du selbst sein. Du musst nichts beweisen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder bei dir anzukommen und neue Wege zu gehen, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch ein.
Gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst und ob ich die richtige Begleitung für deinen Weg bin.
Erfahrungen aus der Begleitung
Jede Begleitung ist individuell. Viele verbindet der Wunsch nach Ruhe, Klarheit und innerer Balance.
Bettina – Selbstliebe & Hochsensibilität
Ich bin hochsensibel und wünschte mir mehr Selbstliebe und Verständnis für mich selbst. Die Begleitung mit Christine war einfühlsam, klar strukturiert und praxisnah. Ich habe mich von Anfang an gesehen und gut aufgehoben gefühlt. Dadurch konnte ich einen liebevolleren Umgang mit mir selbst entwickeln und mehr innere Stabilität finden.
Daniela Luchsinger – Stabilität & Alltagspraxis
Ich kenne Christine aus Yoga, Coaching und Mentoring. Sie begleitet Menschen mit viel Herz, Klarheit und Kreativität auf ihrem persönlichen Weg.
Die Zusammenarbeit war für mich sehr bereichernd. Ihre Impulse sind alltagstauglich und nachhaltig. Meditationen sowie Atem- und Erdungsübungen unterstützen mich bis heute dabei, mein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Stabilität zu finden.
Vada Haley – Inneres Kind & Freude
Danke für die Begleitung auf meiner Reise zu meinem inneren Kind. Es ist sehr wertvoll, jemanden an der Seite zu haben, der diesen Prozess achtsam begleitet. Christine hat meinem inneren und äusseren Kind viel Raum gegeben – das allein war bereits sehr heilsam.
Dadurch habe ich wieder mehr Freude und Leichtigkeit in meinem Leben gefunden.
Sonja Ariel – Körperarbeit & Entspannung
Die Arbeit von Christine ist besonders wohltuend für hochsensible Menschen und für alle, denen achtsame Berührung fehlt. Sie wirkt weit über die Lösung von Verspannungen hinaus und bringt Körper und Nervensystem in Ruhe und Entspannung.
Für mich bedeutet das nicht nur körperliche Erholung, sondern auch mehr innere Ausgeglichenheit im Alltag.
Regula – Klarheit & Selbstermächtigung
Ich bin hochsensibel und Mama und wünschte mir Unterstützung, um wieder in meine eigene Kraft zu finden. Die Begleitung habe ich als authentisch, einfühlsam und zugleich klar erlebt. Ich habe mich von Anfang an gesehen und gut aufgehoben gefühlt.
Die Meditationen wirken tief nach und schenken mir bis heute Kraft und Stabilität im Alltag. Besonders die individuelle Begleitung hilft mir, auch in herausfordernden Momenten wieder Ruhe und Vertrauen zu finden.
Eine besonders wertvolle Erfahrung war für mich die Meditation «Ich bin die Liebe», die mich tief berührt hat. Ausserdem konnte ich mich nachhaltig aus einer belastenden beruflichen Situation lösen und mehr Klarheit gewinnen.
Häufige Fragen
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an hochsensible Frauen, die ihre Sensibilität besser verstehen und mit mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität leben möchten.
Es passt zu dir, wenn du dich schnell überreizt fühlst, viel wahrnimmst und dir einen achtsameren Umgang mit dir selbst wünschst.
Wichtig ist die Bereitschaft, dich auf deinen persönlichen Weg einzulassen und neue Schritte für dich zu gehen.
Wie läuft das Coaching ab?
Zu Beginn lernen wir uns in einem kostenlosen Erstgespräch kennen und besprechen dein Anliegen sowie deine Wünsche und Ziele.
Die weiteren Sitzungen orientieren sich an dem, was du gerade brauchst. Schritt für Schritt entwickeln wir neue Perspektiven und stärken deine innere Ruhe, Klarheit und Stabilität.
Was kann ich durch das Coaching erwarten?
Das Ziel ist nicht eine schnelle Lösung, sondern eine nachhaltige Veränderung im Umgang mit deiner Sensibilität.
Viele Frauen erleben mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in sich selbst. Du lernst, deine Muster besser zu verstehen und deinen Alltag bewusster und stimmiger zu gestalten.
Wie schnell sehe ich Veränderungen?
Jeder Veränderungsprozess ist individuell. Manche Frauen spüren bereits nach wenigen Sitzungen mehr Ruhe und Klarheit, andere brauchen etwas mehr Zeit.
Entscheidend ist, dass du dich offen auf den Prozess einlässt und neue Impulse Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst.
Wie lange dauert eine Zusammenarbeit?
Die Dauer richtet sich nach deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen.
Manche Frauen wünschen sich eine Begleitung über einige Wochen, andere über mehrere Monate. Gemeinsam schauen wir, was für dich stimmig ist, und passen die Begleitung bei Bedarf an.
Was kostet das Coaching?
Die Kosten richten sich nach dem passenden Angebot und deinem individuellen Anliegen. Gerne besprechen wir alles transparent und unverbindlich in einem kostenlosen Erstgespräch.
Ist das Coaching online oder vor Ort?
Das Coaching findet in der Regel online statt. So kannst du flexibel und in deiner vertrauten Umgebung teilnehmen.
Wenn es sinnvoll ist, sind auch persönliche Termine möglich – bei dir zu Hause, in meinem Praxisraum im Raum Basel oder in der Natur.
Was unterscheidet mein Coaching ?
Im Mittelpunkt steht deine Sensibilität – nicht als Schwäche, sondern als wertvolle Ressource. Gemeinsam lernen wir, deine Wahrnehmung besser zu verstehen und daraus mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität zu entwickeln.
Jede Begleitung richtet sich nach deiner persönlichen Situation und dem, was du gerade brauchst.