Wenn du dich selbst im Alltag oft verlierst
Mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität
Coaching für Frauen, die wieder bei sich ankommen wollen
Du wünschst dir …
…Mehr Klarheit, innere Ruhe und Orientierung in deinem Leben.
Du möchtest so angenommen werden, wie du bist – und deine inneren Ressourcen stärken, um mit Herausforderungen und schwierigen Phasen besser umzugehen.
Stell dir vor, deine Sensibilität ist keine Schwäche mehr, sondern eine Stärke. Eine Stärke, die dich unterstützt, dein Leben bewusster, stimmiger und in deinem eigenen Rhythmus zu gestalten.
Kennst du das?
Du funktionierst viel für andere, trägst Verantwortung und merkst gleichzeitig, dass du selbst dabei oft zu kurz kommst.
Innen kann sich dabei Unruhe, Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit zeigen –
auch wenn du nach aussen stabil wirkst.
Du wünschst dir…
Mehr Klarheit, Ruhe und innere Orientierung.
Du möchtest so angenommen werden, wie du bist –
und deine inneren Ressourcen stärken, um Herausforderungen und Krisen besser zu meistern.
Stell dir vor, deine Sensibilität ist keine Schwäche mehr, sondern wird zu deiner Stärke.
Eine Stärke, die dich dabei unterstützt, dein Leben stimmig und bewusst zu gestalten.
Über mich
Ich bin dipl. Pflegefachfrau, Berufsbildnerin, Yoga-Therapeutin und Coach. Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen im ganzheitlichen und psychosomatischen Kontext.
Ich verbinde Fachkompetenz mit einem ganzheitlichen Verständnis für Mensch und Umwelt.
Ich unterstütze dich achtsam, klar und lösungsorientiert – bei beruflichen Themen, in Beziehungen, im Familienalltag und in persönlichen Veränderungsprozessen.
Meine Begleitung
Zusammenarbeit
Es geht es um eine ehrliche Bestandsaufnahme deiner aktuellen Lebenssituation.
Mit gezielten Coaching-Fragen und Elementen aus dem Resilienz-Training unterstütze ich dich dabei, mehr Klarheit zu gewinnen und zu erkennen, wo in deinem Leben Veränderung sinnvoll und notwendig ist – für mehr Leichtigkeit und innere Stabilität.
Gesundheit stärken
Dabei verbinden wir innere Reflexion mit der Stärkung deiner Gesundheit und Stabilität.
Du lernst, dich besser abzugrenzen, bei dir zu bleiben und deine Selbstregulation zu stärken – unterstützt durch Achtsamkeit, Meditation und Yoga.
Routine
Gleichzeitig geht es darum, das Erarbeitete nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Du erhältst wirksame, alltagstaugliche Routinen, die dich unterstützen und dir helfen, Schritt für Schritt mehr Stabilität, Klarheit und Selbstvertrauen aufzubauen.
Für wen diese Arbeit ist
In meiner Arbeit darf alles da sein. Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach bei dir selbst ankommen. Wenn du innerlich spürst, dass sich etwas verändern darf und du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen.
1. Spürst du ein Ja?
2. Dann lade ich dich herzlich zu einem 30-minütigen, kostenfreien Erstgespräch ein.
3. Gemeinsam schauen wir, ob die Zusammenarbeit für dich passend ist.
Erfahrungen aus der Begleitung
Jede Erfahrung ist individuell und doch fanden alle: mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung zu sich selbst.
Bettina – Selbstliebe & Hochsensibilität
Ich bin hochsensibel und hatte den Wunsch, mehr Selbstliebe und Verständnis für mich selbst zu entwickeln. Die Zusammenarbeit mit Christine war sehr einfühlsam, klar strukturiert und praxisnah. Ich habe mich sofort gesehen und gut aufgehoben gefühlt.
Dadurch konnte ich einen liebevolleren Umgang mit mir selbst entwickeln und mehr innere Stabilität finden.
Daniela Luchsinger – Stabilität & Alltagspraxis
Ich kenne Christine aus Yoga, Coaching und Mentoring. Sie begleitet Menschen mit viel Herz, Klarheit und Kreativität auf ihrem Weg in ihre persönliche Entwicklung.
Die Zusammenarbeit ist sehr bereichernd. Ihre Impulse sind inspirierend und gut im Alltag umsetzbar. Meditationen sowie Atem- und Erdungsübungen unterstützen mich bis heute dabei, mein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Stabilität zu finden.
Vada Haley – Inneres Kind & Freude
Danke für die Begleitung auf meiner Reise zu meinem inneren Kind. Es ist sehr wertvoll, jemanden an der Seite zu haben, der diesen Prozess achtsam begleitet. Christine hat meinem inneren und äußeren Kind viel Raum gegeben – das war bereits sehr heilsam.
Dadurch habe ich wieder stärker Zugang zu Freude und Leichtigkeit in meinem Leben gefunden.
Sonja Ariel – Körperarbeit & Entspannung
Die Arbeit von Christine ist besonders wohltuend für hochsensible Menschen sowie für alle, denen achtsame Berührung fehlt. Sie wirkt weit über klassische Behandlung von Verspannungen hinaus und bringt das gesamte System in Ruhe und Entlastung.
Für mich bedeutet das nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch mehr innere Ausgeglichenheit im Alltag.
Regula – Klarheit & Selbstermächtigung
Ich bin hochsensibel und Mama und habe mir Unterstützung gewünscht, um in meine eigene Kraft zu finden. Die Zusammenarbeit mit Christine habe ich als authentisch, einfühlsam und gleichzeitig klar führend erlebt. Ich habe mich sofort gesehen und gut aufgehoben gefühlt.
Die Meditationen wirken sehr tief und geben mir bis heute Kraft und Stabilität im Alltag. Besonders die individuelle Begleitung hilft mir, in herausfordernden Momenten wieder zur Ruhe und Entspannung zu kommen.
Eine der stärksten Erfahrungen war die Meditation „Ich bin die Liebe“, die mich sehr berührt hat. Zudem konnte ich mich nachhaltig aus einer belastenden beruflichen Situation lösen und mehr Klarheit gewinnen.
FAQ – Coaching, Yoga & Mentoring
Hier findest du häufige Fragen. Du hast eine andere Frage?
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das Coaching richtet sich an Menschen, die ihre Sensibilität besser verstehen wollen und im Alltag stabiler damit umgehen möchten.
Es passt zu dir, wenn du dich schnell überreizt fühlst, viel reflektierst oder dir mehr innere Ruhe und Klarheit wünschst.
Voraussetzung ist die Bereitschaft, dich mit deinen Themen auseinanderzusetzen und neue Wege im Umgang mit dir selbst zu entwickeln.
Wie läuft das Coaching ab?
Zu Beginn klären wir in einem Erstgespräch dein Anliegen und deine Ziele.
Die weiteren Sitzungen finden in einem ruhigen, strukturierten Rahmen statt und orientieren sich an dem, was du gerade brauchst.
Wir arbeiten Schritt für Schritt daran, mehr Klarheit, Stabilität und Selbstverständnis in deinen Alltag zu bringen.
Was kann ich durch das Coaching erwarten?
Ziel ist nicht eine schnelle Lösung, sondern ein nachhaltiger Umgang mit deiner Sensibilität.
Viele Klientinnen berichten, dass sie sich klarer, ruhiger und besser mit sich selbst verbunden fühlen.
Du entwickelst ein besseres Verständnis für deine Muster und lernst, dein Alltag stimmiger mitzugestalten.
Wie schnell sehe ich Veränderungen?
Veränderung ist individuell. Manche spüren schon nach wenigen Sitzungen erste Entlastung, bei anderen braucht es mehr Zeit.
Entscheidend ist, wie offen du dich auf den Prozess einlässt und wie konsequent du neue Impulse in deinen Alltag integrierst.
Wie lange dauert eine Zusammenarbeit?
Die Dauer hängt von deinem Anliegen ab.
Manche Menschen arbeiten einige Wochen mit mir, andere über mehrere Monate oder Jahre.
Wir entscheiden gemeinsam, was für dich sinnvoll ist und passen den Prozess flexibel an.
Was kostet das Coaching?
Die Kosten richten sich nach dem Angebot und werden im persönlichen, kostenlosen Erstgespräch individuell besprochen.
Ist das Coaching online oder vor Ort?
Das Coaching findet in der Regel online statt, sodass du flexibel von deinem Ort aus teilnehmen kannst. In Einzelfällen sind auch andere Formate möglich, wenn es sinnvoll erscheint bei dir Zuhause, bei mir im Raum Basel oder in der Natur.
Was unterscheidet dieses Coaching von anderen?
Der Fokus liegt auf Sensibilität als Ressource – nicht als Problem. Wir arbeiten daran, deine Wahrnehmung besser zu verstehen und daraus Stabilität, Klarheit und Selbstvertrauen zu entwickeln. Dabei steht deine individuelle Erfahrung im Mittelpunkt, nicht ein starres Konzept.